私人健身教练
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- 软件介绍
- 应用信息
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私人健身教练App是免费线上健身指导App，专为渴望拥有理想身材的用户提供在线训练教学。用户每天只需要抽出短短几分钟，足不出户在家就能锻炼肌肉、雕琢体态，无需前往健身房。全部训练动作依靠自身体重即可完成，不用准备任何健身器械，也无需线下健身教练，软件就是陪伴你的专属健身导师。
软件特色
免费私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。
所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。
尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。
热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。
坚持每天使用我们的app，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化。
软件功能
【海量免费课程，真人视频教学】
从0基础到大神级，瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练；
【身体测评，量身定制健身计划】
根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费；
【运动小分队，一起完成训练任务】
一个人健身很无聊？【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧！与队友互相监督，互相鼓励，一起瘦身，一起变美，一起完成坚持训练14天的任务；
【千万人的互动社区，分享健身乐趣】
社区晒动态，晒出努力和正能量，分享健身进展和成果，交流健身体验，相互竞逐比拼，相互鼓励学习，让健身不再孤独乏味， 获得源源动力；
【记录跑步，实时监测配速】
可以用GPS功能自动记录时间，距离，可以在地图上查看你当前位置和路线，记录跑步，根据用户体质，计算燃烧的卡路里，速度；
使用教程
1、首次应用软件先别急着制定目标，点击界面左上角三横；
2、下拉选择设置；
3、先将性别和出生年份调制好再说；
4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况；
5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好；
6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级；胸部初级、手臂初级等；
7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。
更新日志
v1.7.8：
-修复已知问题
健身怪兽 1.0.72 官方版
跑步健身助手 7.4.0610.748 最新版
跑步节拍器pro节奏训练 3.1.414 手机版
智行潮玩咖 v1.0.87 安卓版
我家瑜伽 6.0.40 手机版
一年四季智能健身 3.4.3 手机版
热身舞蹈 1.0.10 安卓版
Walkr星球 4.10.0.1 安卓版
乐图 7.11 安卓最新版
开练 7.0.12 最新版
极速健身 1.1.8 官方版
悦跑圈 5.47.11 最新版
健身有宝
好轻
小米运动手环
久乐健康
时光轻断食
众流玩家
小卡健康
雅卓
中羽联
