冥想星球

《冥想星球》是一款专注于冥想和放松的练习软件。你可以选择多种不同的冥想课程，无论新手还是有经验的冥想者都能找到适合自己的内容；软件提供丰富的自然声音和舒缓音乐，让你在繁忙生活中轻松进入冥想状态。功能介绍：心理百科知识涵盖情感、职场、网络心理、交际心理、恋爱心理等最全心理学习知识；心理自测提供海量趣味心理健康测试帮你解忧解惑；心理电台用真诚声波抚慰内心忧伤；心理咨询提供在线免费咨询排忧解难。

冥想星球官方简介

1、海量冥想练习 - 随时随地平静身心
专注于冥想和放松的练习软件，可选择多种不同的冥想课程，无论新手还是有经验的冥想者都能找到适合自己的内容；全场100+种冥想练习随时随地开始且持续更新。自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心，在繁忙生活中轻松进入冥想状态。

2、主题丰富加大咖亲授 - 专业内容有保障
主题涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个，一站式满足所有冥想需求；正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，走进大咖的冥想世界。每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验；每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲，学员之间还能感悟交流、共同成长。

冥想星球软件优势

[1]百种练习加多主题，想练什么都有
100+种冥想练习持续更新，覆盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，新手老手都能找到合适的。

[2]大咖导师亲授，内容专业可靠
杰克·康菲尔德、温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，每个练习经8大环节打磨，专业度有保障。

[3]自然声加ASMR，快速平静身心
自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等音频素材丰富，戴上耳机就能进入状态。

[4]心理服务一条龙，解忧解惑有去处
心理百科、趣味自测、治疗系电台、在线免费咨询一应俱全，情绪困扰有处安放。

[5]进度追踪加陪伴练习，习惯养成不孤单
记录每天练习时长与感受，步骤拆解配精讲，学员间感悟交流，坚持更有动力。

软件功能

【我想学冥想不知从哪开始】从基础入门主题开始，选择适合自己的冥想课程，100+种练习随时开始，新手也能循序渐进。

【我睡眠差、容易焦虑】选择睡眠放松、情绪调节等主题练习，配合自然声音、冥想音乐、场景声音与ASMR帮助平静身心。

【我想跟大咖学】正念先驱导师杰克·康菲尔德、温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授课程，走进大咖的冥想世界。

【我想系统练习】每个练习进行步骤拆解并配备练习精讲，经历8大环节打磨；学员之间可感悟交流、共同成长。

【我想了解心理知识】心理百科涵盖情感、职场、网络心理、交际心理、恋爱心理、心理探秘、女性心理等最全心理学习知识。

【我想测测心理状态】使用海量趣味心理健康测试，帮你解忧解惑；听治疗系心理FM，用真诚声波抚慰内心忧伤。

【我需要专业帮助】心理疾病可在线免费咨询，方便快捷排忧解难；个性化进度追踪记录每天练习时长和感受，鼓励保持冥想习惯。

软件小编评语

现代人的疲惫，很多时候不是身体累，是脑子停不下来。冥想星球想做的，就是给这颗高速运转的大脑找一个"暂停键"。

它的内容底子够厚。100+种冥想练习持续更新，覆盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，新手能入门、老手能深入；正念先驱杰克·康菲尔德、温宗堃、贾坤、马嘉瞳等大咖亲授，每个练习经8大环节打磨、配步骤拆解与精讲，专业度让人放心。自然声音、冥想音乐、场景声音与ASMR一应俱全，戴上耳机就能慢慢沉下来。

更贴心的是它不只管"冥想"这一件事。心理百科涵盖情感、职场、交际、恋爱等知识，趣味自测帮你看清状态，治疗系电台抚慰情绪，在线免费咨询为困扰提供出口——从放松到疏导，形成了一条完整的心理关怀链。个性化进度追踪记录练习时长与感受，学员间还能交流感悟，习惯养成不再孤单。

专业、好听、能解忧、陪坚持——单拎哪条都不稀奇，能同时做到还做得顺手的，冥想星球算一个。想给大脑放个假的朋友，不妨试试它。

常见问题

1. 如何选择适合自己的冥想课程？

用户可以根据自己的心理状态和需求，浏览应用内的课程介绍，选择适合的冥想练习。

2. 冥想星球是否支持离线使用？

是的，用户可以下载冥想课程，在没有网络的情况下也能进行冥想练习。

3. 如何记录自己的冥想进度？

用户可以在应用内的个人中心查看冥想记录，记录冥想时长和感受，便于日后回顾和分析。

4. 应用内的冥想内容会定期更新吗？

冥想星球会定期推出新的冥想课程和技巧，确保用户能够体验到最新的冥想内容。